[mexkvaku]

Drahý mexkvaku,
doporučuji ti přejít na jiné fórum. Třeba na nějaké o posilování či bojovém umění. Tam se můžeš lépe realizovat.
Tohle fórum prostě není o tvých obrovských svalech nebo o mlácení lidí!

PS: Mně osobně trpělivost s tebou a s tvými příspěvky přetekla už dávno předtím, než jsi se registroval na fórum. Věřím, že víš proč a kvůli čemu.
Pokud chceš v podobném duchu pokračovat dál, naložím s tebou stejně jako na svém webu.

Co máš proti mne jak pretekla trpelivost predtým, ja nevim o cem to mluvíš :Chceš mne urazit nebo nasrat, sice dokážeš možná sbalit každou babu ale jako chlap z chlapem by sis to se mnou nevibavi a ani do očí bys mi to nepovedal :Dl, to by ses radši posral strachy až za ušima a hned utek co by ti nohy stačili jen kdyby si mne videl Jo hocho to by nebylo jak zbalit holku

Hele pro začátek když vážiš málo tak musíš prímo žrat jako prase, ja si iz vás nedelám pravdu to je pravda co se stalo, jo a ty kvarkopako kolik dáš ty, taky se pochlub, určite si mylsím že nedáš víc jak já

Tak to fakt nedám...nejsem totiž fanatik. Standardně kolem 2 gramů bílkovin na 1 kg tělesné váhy. Samozřejmě se to liší podle druhu tréninku apod.

A posiluju už 6 let takže tomu asi rozumím dost

Já zapomněl, jaký jsi borec K nám do gymu chodí dost takových co posilují "už XY let a tudíž tomu dost rozumí"...a když začnou cvičit nebo kecat, je to skutečně pohled pro bohy

tak mne tady nepoučuj

Nikoho nepoučuji...pouze uvádím na pravou míru bludy, které zde vykládáš Mně to může být fuk, ale problém je v tom, že by si to mohl přečíst někdo, kdo s cvičením začíná...začít se tím řídit...a ublížit si.

Muscle and Fittnes je taky dobrej časopis

Pro profíky možná...ale pro člověka, který posiluje kondičně, může mít spíše opačný efekt.

Jo a tech bilkovin mohlo bejt tak 200 g normalne, je to už 6 let tak si to nepamatuju

Jasně...200g nebo 250g...to je přece fuk

Bo čisté váhy z toho mám 105 takže jen 10 kg tuku

A pojem "čistá váha" je jako co To jako vylezeš na váhu - zvážíš si nejdříve svaly a potom až špeky, nebo jak

jednou sem kolem nich prešel tak jen sklonily hlavu dolú a já šel mezi nima jako KING

až budu mit tak 30 tak to za 9 let a to  pri pravidelnym posilovaní tak to dám aj 250 kg si myslím

Tak to pak dej zprávu...na to bych se přijel klidně podívat přes celou republiku A předpokládám že i potom, co nabereš hmotnost, kterou bys k takovému výkonu potřeboval (v Tvém případě někde nad 150 kg) , zůstaneš thaiboxerem, který je "rychlý jako blesk"

Tak pro mne co už posiluju 6 let je Muscle and Fitnes dobrej časák, bo už sem tak namakanej že tu tréningy sou aj na mne
Jo a ja tam ve fitku poznam jednoho borca co je muj kámoš, co má ale 140 kg a z toho čistou vahu ale 130 kg na Thai box chodi už ale 10 let, ted ma 32 let, a ten vytalčí ale 200 kg a je furt rychlej jako blesk, vždycky chodíme nekam spolu,  a když si dáme obtáhly trička to by ste mneli videt ty baby jak se jen po nás dívaj A taky když sme spoli tak si do nas nikdo nedovolí , stačí jen když nás uvidí nakej chlap tak hned si rozmyslí že ty babe sou naše a že kdyby začal si nejak do nich že by dostal po hube
Jo a ta čistá váha to je často v lékarnách jak sou ty meriče, tak to merí telesný tuk Ale zas teda musím priznat že púlka mýho sebevedomí je v mým super-vymakaným tele a v že ze 4 let thai-boxu dam každýmu na hubu kdo se mi jen nejak zasmeje, proste zkušenosti z minula mne nejak zmenili

a Ty maj zas velke kozy, uzke pasy a touhu ulovit pekne masicko... mam par takovych kamosu, a vazne to nemusim...
chjo... asi vazne pujdu do klastera

Tak tobe bych se asi nelíbil ale to je mi úplne fuk

mno..   
lvl 15
reason: jeste sem nemel poradnej vztah a jsem introvert, snad to pride casem..

Jak lvl 15, to jakože máš 15 rokú??? Já mam 21 roku a panicem sem prestal bejt v 19 rokú, pred 2 rokama

Co znamená v tom mym profilu ta karma, ted je tam napsany že -1, co to je

[Diferine Aknemycil]

Akné mě trápí už několik snad 8 let. (obličej, záda, hruď)
Začal jsem chodit ke kožní ale psala mi jen nějaké mastičky, a vodičky, nic z toho nepomohlo, no klasika že:) tak po několia letech nic neléčení jsem se rozhodl zkusit přírodní cestu, tak taky nic, tak jsem si řekl. tak to určitě přejde z věkem a naučil se s akné žít, i když teda nic moc život no co si budem nalhávat.
Nedávno jsem po dlouhé době jsem zas navštívil kožní a napsala mi
Diferine Aknemycil
přípravky stály asi 300Kč a po měsíci nevidím žádný rozdíl a to jsem se s tím sral každej den.
tak nevím jestli mám dál pokračovat nebo to vzdát, ptal jsem se jí na ty přášky ale nechtěla mi je napsat.

Differine je dobrej na udrzovani, i kdyz mam pocit, ze Isotrexin je o neco lepsi. Jinak jdi do Roacuttanu - je to sajrajt, ale nejucinejsi prasky na trhu. A jestli ti to kozni nechce napsat, jdi k jiny. Jednou za zivot to mas pravo vyzkouset!

Jo a jaký sou negativní a vedlejší účinyk Roacuttanu, a nekdo psal že aj fatální a to je proboha co

A taktiež ja teraz beru Viadern vnitřne a jako vnejší beru od firmy Avene to cleanance a ten diacneal nebo jak se to menuje.
A ty 3 silný sem ešte nezkoušel

Mne nejvic zatim pomohlo když sem na dovolený nekde u more, ale to sem jen o velkejch prazdninach, ne porád, opravdu zatím umne nejlepší lék na anké je MOŘE

Je to možné, ale bohužel jsou mezi námi i tací, na které toto "sedí"
Ale je pravda, že jsou v tom postu věci, které jsou mírně řečeno "přitažené za vlasy"

Jo a které???

[borec největší]

koupil časáky Muscle and Fitness

Tak to je pro začátečníka skutečně to "pravé ořechové"

250 g bílkovin denne to bylo minimum

A tolik bílkovin jsi jedl od začátku, když jsi vážil tolik, kolik uvádíš? Jestli jo, tak Ti jednou Tvá játra skutečně poděkujou

tak sem si koupil aj doplnky neco jako Kreatin, BCAA...akorat co bylo nejvic to sem bral Tribullus Terrestris ale to jen první rok

Super...bezva...takže je Ti 21 let...a prakticky jsi "propálil" většinu legálních přípravků na podporu růstu...a co dáš dál, až začneš stagnovat? Za 5, 10 nebo 15 let? To je teprve čas na Tribullus Terrestris! Nejdříve si přečti jeho složení a pak si někde najdi, jak je na tom lidské tělo ve věku dejme tomu 15-25 let s produkcí látek, které tento doplněk obsahuje!

sem se zapsal na Muay-Thai- neboli Thai-Box, a ted mam 21 a po 6-letech pravidelnyho treningu mam na svych 185 cm 115 kg

Mno...tak thaiboxera s takovou výškou a hmotností bych chtěl celkem někdy vidět v akci...a obávám se, že by to příliš radostný pohled nebyl

mam na svych 185 cm 115 kg, na benč vytlačím 140 kg

Tak tímhle se radši snad ani nikde nechlub...protože s takovou tělesnou hmotností je takový výkon na benchi spíše pro ostudu
Jen tak mimochodem...kolik opakování a kolik sérií a jakou technikou?

a pár z nich sem si už počkal a pekne je zmastil aj pred jejich babama a ty se  pak tvarili jo a tam na vysoké se mi ted nikdo nesmeje, šak takovýmu chlapovi to by pak pekne dostali pres držku , a je mnel pak tak perfetkní pocit jak sem tem debilum rozbil hubu, jo život je krásnej když víte jak na to  

No...tak to seš vážně borec největší a na spoustu slečen jsi jistě udělal ten nejlepší dojem



btw...mohu se zeptat, jakou že to vysokou máš na mysli

Hele pro začátek když vážiš málo tak musíš prímo žrat jako prase, ja si iz vás nedelám pravdu to je pravda co se stalo, jo a ty kvarkopako kolik dáš ty, taky se pochlub, určite si mylsím že nedáš víc jak já Jo a to jak sem psal že jsem jim rozbil hubu proste sem už takovej docela pomstichtivej, ale ted už nemam nutkani nikomu rozbit hubu, leda nakymu vožralýmu když mne v hospode nasere
A posiluju už 6 let takže tomu asi rozumím dost, tak mne tady nepoučuj, Muscle and Fittnes je taky dobrej časopis, a ešte zkuste se vy tak namakat z 45 kg na 185 cm Jo a tech bilkovin mohlo bejt tak 200 g normalne, je to už 6 let tak si to nepamatuju,  a to jak chodim na Thai-box a mam 115 kg tak si nemyslete že sem nakej pomalej, sem rychlej jako blesk Bo čisté váhy z toho mám 105 takže jen 10 kg tuku A ted když nekdy potkam ty týpky co se mi kdysy na základce alebo aj na strední smály, tak jednou sem kolem nich prešel tak jen sklonily hlavu dolú a já šel mezi nima jako KING

Super...bezva...takže je Ti 21 let...a prakticky jsi "propálil" většinu legálních přípravků na podporu růstu...a co dáš dál, až začneš stagnovat? Za 5, 10 nebo 15 let? To je teprve čas na Tribullus Terrestris! Nejdříve si přečti jeho složení a pak si někde najdi, jak je na tom lidské tělo ve věku dejme tomu 15-25 let s produkcí látek, které tento doplněk obsahuje!

No tak v tomto máš pravdu tehdy sem ešte moc nevedel jaký to má účiinky, ted už to samo vim, ale pomohlo mi to, neboj se anabolika nebudu brat
mam na svych 185 cm 115 kg, na benč vytlačím 140 kg
Tak tímhle se radši snad ani nikde nechlub...protože s takovou tělesnou hmotností je takový výkon na benchi spíše pro ostudu Přemýšlím
Jen tak mimochodem...kolik opakování a kolik sérií a jakou technikou?

Technikou normálním hmatem tak na úrovni ramen, úplne nahoru a pak až úplne dolú na prsa a tam na chvílu zastavit a pak dat nahoru, bez pohybu nohou, proste tak jak to nejak delaj lifteri, a tech 140 kg dam tak 2 krat, jednou dam tak 150 kg, ale to ted,. až budu mit tak 30 tak to za 9 let a to  pri pravidelnym posilovaní tak to dám aj 250 kg si myslím

Několik postů sloučeno do jednoho. Ovšem učit autora pracovat s funkcí CITOVAT rozhodně nehodlám!
kvarkopako

Ahoj potrebuju poradit mam totiz strasne uzka ramena a rad bych s tim neco delal ale nevim co jedine co pro ramena delam je za delam sport treninky mame 3x tejdne a chodim jednou tejdne na hodinu plavat. Ale ramena mam porad strasne uzka poradte pls co s tim dik

De ešte o to jak maly zmer si je krejcovskym metrem a udej sirku a obvod!!! Bo to je nekdy moc relativni pojem uzka ramena!

Ahoj potrebuju poradit mam totiz strasne uzka ramena a rad bych s tim neco delal ale nevim co jedine co pro ramena delam je za delam sport treninky mame 3x tejdne a chodim jednou tejdne na hodinu plavat. Ale ramena mam porad strasne uzka poradte pls co s tim dik

Začni posilvat jako já, taky sem mnel strašne úzka ramena,  a ted po 6 letech pravidelnyho posilovani 4-krat do tydne mam ramena obvod 140 cm a kolem 60 cm na šírku, že málem se nevejdu do dverí, a holek tech sem už taky dost ojel, ou-jé

Akne je nejvetsi svinstvo a uplne to dokaze cloveku srazit sebevedomi k nule coz moc dobre vim z vlastni zkusenosti. Klidne se tady ptej holek jak to vidi, ale stejne ti to nepomuze prekonat ten psychickej problem, kterej budes mit dokud akne nevylecis.

Dam ti radu co s tim, ktera vychazi z mnoha let zkusenosti. Existujou pouze tyhle pripravky, ktery fungujou:

-- Roacutan - jedna se o prasky; je to svinstvo na organismus, ale garantuju ti, ze do 2-3 mesicu budes mit plet jako detskou prdelku

-- Differine - krem na bazi antibiotik

-- Isotrexin - gel opet na bazi antibiotik

Mozna ze nekomu pomuze pouzivat nejaky Oxy, ale 9 lidem z 10 urcite ne. Zacni pouzivat jedu z uvedenych veci a urcite se ti to velmi zlepsi. Jinak se budes roky placat a nic se nevyresi. A ver ze ani na koznim ti tohle nemuseji rict, protoze to bud nevedi a nebo je bavi dokola ti predepisovat ruzny sracky na bazi lihu, ktery stejne nefungujou.

A muže ten Roacuta brat aj chlap neni to neco jako antikoncepce???

Ja vám ted neco napíšu, ešte na základce v deváte tríde když sem mnel 15 roku sem mnel 185 cm a 45 kg, všichni se mi posmívali, od každýho bych dostal a taky sem par- krat dostal na hubu jak sem byl slabej a to jak holky tak kluc se mi smali, nemoh sem si vubec najit holku, když sem za nákou šel tak rekla jakej rambo mne to bali a pod. jiste že moje sebevodomí bylo nekde pod bodem mrazu.
Ale tak když sem šel na strední školu tak sem se tak nasral a rek si pro sebe- TY SE ZMENÍŠ! TY NA TO MÁŠ!, koukl sem se na internet, koupil časáky Muscle and Fitness, začal sem žrat jako hovado ale 250 g bílkovin denne to bylo minimum, taky sem začal chodit do fitka 4-krát do týdna a to pravidelne!!!, a hlavne motivován touhou tem pitomcum co se mi smejou neco dokazat a to bylo taky aj to hlavní ten muj cil, tak sem si koupil aj doplnky neco jako Kreatin, BCAA, ale zduraznuju že anabolika a steroidy sem nikdy NEBRAL!!!, akorat co bylo nejvic to sem bral Tribullus Terrestris ale to jen první rok,pak o dva roky pozdeji když sem chodil do 3 na strední sem se zapsal na Muay-Thai- neboli Thai-Box, a ted mam 21 a po 6-letech pravidelnyho treningu mam na svych 185 cm 115 kg, na benč vytlačím 140 kg, biceps mam 48 cm,hrudnik 120 cm a taky z toho že už chodim na muay-thai 4 roky bych dal ted na hubu všem tem debilum co se mi smály na hubu!!! a pár z nich sem si už počkal a pekne je zmastil aj pred jejich babama a ty se  pak tvarili jo a tam na vysoké se mi ted nikdo nesmeje, šak takovýmu chlapovi to by pak pekne dostali pres držku , a je mnel pak tak perfetkní pocit jak sem tem debilum rozbil hubu, jo život je krásnej když víte jak na to