Poslední příspěvky: HellPatrol

Psala jsi, že chodí do posilovny. Nevím, jak moc a nebo jak moc se v tom vyzná, ale pokud spíš rekreačně, tak se vždycky hodí nějaká knížka o posilování. Vím to z vlastní zkušenosti, začal sem chodit do posilovny a skoro nic sem o tom nevěděl, jen nějaký základy, a nic moc efiktivního to nebylo. Pak sem ale dostal knížku a zjistil sem, co třeba dělám špatně, bylo tam plno rad pro zkvalitnění cvičení, jak cvičit na jakých strojích a tak a od té doby je to uplně o něčem jiným a hlavně už to je aji poznat, že cvičím.