[STREČING]

som rad ze tu popri vsetkom bola spomenuta jedna z velmi dolezitych veci spojena s rastom svalov. Je to rada pre vsetkych tych, ktori s posilnovanim svalov zacali alebo planuju zacat. To magicke slovko je:

STREČING

Aj ked to v zaciatkoch neskutocne boli, postupom casu je to uz len prijemne roztahovanie (napr aj noh, obzvlast v posteli sa daju vymyslat zaujimave veci)
Odmenou vam bude pruznejsie telo a z toho plynuce pocity

A jedna vec mi este nedala: Gainer, AMK, Proteiny atd ... to vsetko su len DOPLNKY vyzivy, a nie nahrada stravy, zaklad tvori poriadny a pestry jedalnicek. Gainer uzivam tiez, vysledky sa po case dostavili=moja spokojnost. Po cviceni vypit sacharid alebo protein a potom utekat domov a poriadne sa najest, nasledne kvalitny oddych na regeneraciu. Nezabudnut na pravidelnost, bez toho su to len vyhodene peniaze, cas a usilie. Pri niecom takom neexistuje ale, bud to robim poriadne alebo to radsej nerobim vobec. 

Mohol by som tu tiez pisat vselico, ale nie je to potrebne, to co som chcel, som vyzdihol. A hlavne sa prestante stale na nieco vyhovarat a pustte sa do prace, lebo to ako zijete, sa potom odrazi na vasich detoch a ich detoch atd. Snad nechceme vsetci vyzerat ako mischellin alebo jeho presny opak 

Prajem vela zdaru, o 15:00 uz stojim pri cinke a budem sa znovu pokusat ju skrotit

J.

jesse: tak toto je fakt supa :D:D:D what is wrong with you :D:D

[LINK TU]

Zdravim po dlhsej dobe. Ak som netrafil temu prosim presunte mi to. Dakujem.

Ako na Zeny? jeden vtipny navod pre vsetkych, minimalne pobavi (berte s rezervou)

LINK TU


J.

Principem toho je, že pokud jí řeknete aby něco nedělala mozek schválně bude dělat opak, navíc to umocníte tím, že jí zadáte aby místo na vás myslela na něco ne zrovna příjemného.

tak toto skusim urcite, znie to dobre 

lol, svicky palim jako prvni - ono je to takove pekne a vonave ritualni rozlouceni se vztahem ))

no problem je ze vtedy som sa rozlucit nechcel (nemal odvahu a silu to zapalit), rozisla sa ona so mnou. a ako to byva, vtedy sa clovek namota ESTE VIAC a potom sa odmotava pomaly a hlavne DLHO. ale teraz je to uz dobre. po dvoch rokoch urcite. ten cas ale leti ....   

pak odesel domu a zbabele mi poslal smsku,ze je konec.

hmmm tak toto ne, takto sa pravy chlap nesprava. pekne ubohe ... rozchadzat sa cez SMS. 

nic nevyhadzujem. suhlas s ostatnymi, tie veci za to nemozu. skor mi to pomohlo ked som si ich nechal na ociach. pretoze po case si na to clovek nejak zvykne a uz to berie normalne. ono je zase ine ked to clovek skryje a po case najde, ktovie co sa moze v jeho hlave vtedy udiat. takto sa neudeje nic, lebo si na to jednoducho zvyknem a je to. a ze ten rozchod bolel si uz ani nespomeniem 

btw pred dvoma dnami som (konecne) zapalil sviecku ktoru som od nej dostal pred dvoma rokmi a horela potvora dlho 

[nikdy nepristupuj na kamaradstvi s holkou, kterou chces]

nejak moc nechapu v cem se chovala jako svine ...
spis to svedci o nevyzralosti kalepa, porusil zakladni pravidlo: nikdy nepristupuj na kamaradstvi s holkou, kterou chces

z pohledu te holky to mohlo vypadat nejak takto:
1. mam fajn kluka
2. objevil se novy ctitel (kalep)
3. donesl mi kvetiny, zasli jsme parkrat do kina, to je mile, uvidim, asi bude chtit vic
4. vyznal mi lasku, rekla jsem mu, ze mam kluka, ale v tu chvili jsem nebyla schopna mu rict, ze u me nema sanci, nabidla jsem mu kamaradstvi
5. jeho doternost me uz unavuje, ale nemam odvahu mu to rict na rovinu
6. snazim se mu naznacit at mi zmizi z zivota, ale on to nechape
7. vsechny moje signaly ignoruje, je to zamilovany trouba, jedina moznost jak se ho zbavit je mu zlomit srdce
8. reknu mu, ze se vyspim se s jeho nejlepsim kamaradem nebo mu provedu neco jineho ...

Trosku mojho nazoru:
myslim ze ta zena velmi vyzreta nebude, normalna vyzreta zena neurobi to co urobila ona jemu. A dovod? zrela zena, resp zena s aspon troskou rozumu vidi, chape a podla toho kona. Tato mozno videla, ale chapala HOV*O. Tot moj nazor. Je to svina, na ktoru sa uz vari voda, ak sa uz teda neuvarila  
 
Ak predsa vidim ze nejaka slecna je do mna blazon, a to zamilovani ludia vacsinou su, a nevidia teda svet taky aky je, a vjem ze u mna nema sancu. Povjem jej to rovno. Bude to boliet, ale urcite menej nez keby som jej zlomil srdce. Proste ludia sa malokedy snazia druhych aj pochopit. MALOKEDY. Nerozumiem ludom ktori toto dokazu robit. Skor to svedci o ich nevyzretosti ... A takych ludi (ktori toto robia) mi je uprimne luto. Poznam, lebo som to zazil. HAWK.

[NIKDY]

Nevím, nevím... z osobních zkušeností bych do toho už nikdy nešel, a to z důvodu, že už to NIKDY nebude tak jako dřív  

A to je presne chyba na ktorej pohoria takmer vseci. Chcu, aby to bolo tak ako predtym. Ale ono to uz nebude NIKDY ako predtym, tak preco chciet nieco co nejde? Vec dalsia ten vztah asi nebol dobry, pretoze skoncil, cize z toho jasne vychadza najavo ze sa chcu vratit k niecomu co dobre nebolo a teda ze velmi nedozreli a asi sa ani nepoucili ...

Vztah na druhykrat moze fungovat a aj to funguje. Na to aby ale fungoval je potrebne aby si obe strany uvedomili ze co robit nemaju a naopak co by robit mali. Ak sa zmenia, uvedomia si predchadzajuce chyby, mozu zacat na druhykrat. A maju jednu skvelu vyhodu, oproti tym co to chcu mat ako predtym, chcu ten vztah urobit lepsim nez aky bol "naprvykrat".

Vztahy su o zodpovednosti. To nasi by sa uz davno rozviedli keby k sebe neboli tolerantny a nepristupovali zodpovedne k zivotu a vztahu (manzelstvu). Mali kopec problemov, ale vedia ze jeden bez druheho byt nemozu (to akoby ste oddelili telo od duse) a to je na tom to krasne. Inspiracia hned doma v rodine  

ja som za, ludia sa vedia zmenit, alebo aspon prisposobit. tak ako to pisal Ondrash:

protoze lide se meni a uvedomuji si veci, ktere predtim nevideli Wink

priklanam sa tu k uz spominanemu nazoru, davaj jej to najavo svojimi skutakmi, a uz ked jej povies ze ju milujes alebo cokolvek podobne, hlavne to neopakuj casto. Pretoze to strati svoju silu.

hlavne jej nehovor ze ju milujes ked to tak necitis, nevnimas. Radsej jej povedz pravdu. Ja som to pri mojom prvom vztahu urobil presne naopak (za co na seba vobec nie som hrdy, skor opak, ale uz som sa s tym vyrovnal, nema zmysel sa obvinovat cely zivot koli tomu). Ona mi vyznala lasku a ja som jej ju vyznal tiez (ale necitil som to tak), teda som jej v podstate klamal, co odo mna vobec nebolo fer. no ale co uz, bol to moj uplne prvy vztah, ktory mi ale vela dal a dotycna uz ma v mojom srdci to vysostne prve miesto, kt. jej ziadna ina nevezme   ). Takze povedz jej len to co citis, ale nie na prvom rande:D
Potrbujes mat jasno co citis, ked si len zamilovany tak to by som neriesil ... pretoze potom ked zamilovanost vyprsi, vtedy zistis co k nej ozaj citis  

Vtipná drzost by byla:
On: Smím prosit?
Ona: Nezlobte se, mám přítele.
On: Tak budete mít jinýho Mr. Green

tak to je parada  

Už jsem to říkal, že mám rád upřímnost. Ale zas na druhou stranu podle mě každý člověk nějaké tajemství. A ani se mi nezdá moudré na začátku vztahu vybalovat všechny karty. Nevíš co pak může být použito proti. No na mě sedí přesně popis mého znamení. Jsem štír, upřímný, ale přesto tajemný.

moja chyba. nenapisal som ze nie hned naraz vsetko.  

Jo rozumím Ti vím co myslíš. No někdy je to složitější ale vše se dá nějak vyřešit.

hmm vzdy nie. hlavne ked sa bavime o vyspelosti daneho cloveka. jedno som sa ale za tento moj prvy vztah naucil. to co je vo vztahoch dolezite, je to, aby clovek tomu druhemu ukazal vsetky svoje karty a naopak. ak k sebe totiz nebudu dostatocne uprimni .... nema to cenu. neuprimnost ten vztah pochova. to sa stalo aj mne. sice ten vztah skoncil vo chvili ked zacal, ale teraz by bolo vela veci inak, ak by sme k sebe boli dostatocne uprimny. nevadi. poucenie do buducna. mozem ist ako odstrasujuci priklad  

A jaké to jsou podle Tebe situace?

no proste ked ti nepovje pravy dovod rozchodu. napr ked je za tym niekto iny. popripade ked ani ona sama si neuvedomuje preco sa rozchadza. a nieco si vymysli, aby oklamala aj samu seba. pritom pravda lezi niekde inde. snad nepisem prilis zlozito  

Sám nemám rád lež a přetvářku, tak to vždycky řeknu na rovinu. Pravda je sice někdy krutá, ale je to furt lepší než lhát.

S holkama co jsem se rozešel a řekl pravý důvody, tak s nima kámoším do dnes. To samé naopak, pokud mi řekla pravý důvod rozchodu tak se s ní bavím dál.

lenze nie vzdy zistis pravy dovod rozchodu.

muzes prosimte jeste doplnit kolko ti bylo v ty dobe kdyz jsi s ni chodil a kolik ti je ted?

no bolo to pred rokom, mne vtedy bolo 20, ona mala 17. mne je teraz 21 ona ma 18. to k babe s ktorou som chodil. ta kamoska co som ju spominal na konci mala teraz v juni 18.

tak s tymto mam obdobnu skusenost. sice by som rad tomu neveril, ale ono mi to dava tak velky zmysel ze je to pravda az tomu mam pocit verim. mal som pred rokom babu. obaja sme boli co sa sexu tyka uplne novi, teda ja panic a ona panna. ja som bol panic aj vo vztahoch kedze bola mojou prvou, dokonca aj prvou zenou s ktorou som sa bozkaval a vjem ako velmi si vazila to ze je "cista". proste ked sme spolu mali nieco ako sex (plny sex to nikdy nebol, dovody netreba rozoberat) viedl som jej na ociahc ako si vazi ze je panna a ze to dava niekomu koho miluje (vztedy este ja:) ). ked ma po par mesiacoch nechala, tak som sa neskor dozvedel, ze mala 2 ludi po mne. prvy nebol nic, no ten druhy vraj bol o skoro 10 rokov starsi (ona mala v tom case 17) a vraj sa s nim rozisla, lebo mu nechcela dat vtedy, kedy on chcel. po rozchode o nej zacal hovorit ze je kur*a a nevjem co setko. ako som pisal vyssie, dava mi to zmysel a mam pocit ze to co som sa dozvedel je pravda. ale tomu fakt nerozumiem. co vlastne cakala od typka co je od nej starsi skoro o desat rokov? lasku??? hahahaha      
ach jaj. len skoda ze ked som sa to dozvedel tak mi moc veselo vtedy nebolo, prebudil sa vo mne taky pud chranit ju. vecer som doma dokonca vyronil nejednu slzu, tak ma to vzalo. stretnut toho hajzlika, tak nevjem ci sa udrzim ... teraz som uz v pohode.

proste obrat o 180°. logiku v tom urcite nehladam. ale nieco vam povjem. ked som si pisal s kamoskou, vravela mi ze si uzivala s jednym 22 r chalanom. a vraj nic moc. dodala ze ide hladat medzi starsimi lebo sraci v jej veku resp okolo 22 su nevyspeli. ze ide hladat vyssie rocniky. a to ta baba mala len teraz 18    
o niekoho vyspelosti by som asi pouvazoval  

... me osobne by to nesralo.

no nesralo, len kym by si bol ten, komu nebolo rozchodom ublizene, vedz ze keby si bol ty ten, komu by bolo ublizene, bral by si inak. a brat aj budes, malo tych ktorym aj ked je ublizene tak to s nimi nijak nerozhadze.

to so mnou sa rozisla lebo som sa vraj zmenil. a mala pravdu. zmenil som sa=zamiloval som sa do nej, co ona nevedela pochopit a ja nejak uniest (prva zamilovanost v prvom vztahu, predtym len platonicke zamilovania som zazil).
tak tri dni pred vianocami, minuly rok, mi povedala paaa paa budeme kamosi.
no a teraz nie sme nic. mna to vtedy velmi zlozilo, rozisla sa so mnou v case mojej najvacsej zamilovanosti a teda aj najvacsej prehnanej fixacie. a nevedel som co robit, a vedzte ze som to pekne dojebabral po rozchode. no qark, jeho stranky, a hlavne par ludi na nich, mi velmi pomohli, a podarilo sa mi dostat zo zeme opat na nohy a ist dalej. skusal som to s inymi babami, no nejak to nefunguje. proste ju mam stale velmi rad, kedze ona vazne bola a je neobycajna