Kenich : Ne není to k ničemu , cvič břicho dál a tvrdě ,přidej nějakou aerobní aktivitu ,běh,plavání,kolo atd.Dobrá strava a máš svoje čterce,jinak cvičit břicho jenom je taky blbost.A taky záleží jaké máš genetické predispozice , někdo může sníst co chce a stejně bude furt hubený a naopak.Ale k tvojí svačince není 2x nejvýživnější ,minimun materiálů na stavbu čtverečků.jinak nevím jest-li si chtěl poradit nebo ne ,ale to co tady napsal buchy je krapet mimo  ,jinak  to co hledáš najdeš spíš na nějakém kulturistickém webu

Afi : Jsem si půjčil od sestry "dámský" Braun , funguje i u mužů 
Commanch :Já bych to stejně vyzkoušel za zkoušku nic nedáš  si je ohol , ukaž je svému okolí a uděláš si obrázek hned jest-li jo nebo ne ,stejně ty chlupy dorostou........takhle na forum to je těžko ,když ty nohy nevidíš.

Noooooooo  stejně je budeš muset oholit at chceš nebo ne takže depilátor ......vytrhat všechny (bude to bolet pokud máš hluboké kořínky,ale dá se to vydržet ) ,no a časem jak začnou dorůstat budou jemnější ,světlejší a nebudou růst v takové hustotě ,jako to máš ted asi ?? Vyzkoušeno (sice to chce čas od měsíců až po nějáký ten rok),už na nohách mám tak světlé chlupy ,že to vypádá že jsou ůplně holé ale jsou tam :d ,sice si poslechneš kecy stylu "si holíš nohy ??" apod.Pryč s chlupama............

A commanch jest-li máš pěkně stavěné nohy , tak neváhej zhod to dolů nech si je opálit a není co řešit.

Edit:

odmítám holit

Jo Jo taky jsem tohle říkal  a každý ,kdo měl holé nohy byl automaticky gay .

bobo : Všichni tihle e-hrdinové mají jedno společné a to je e-zmrdství ,přečti a pochopíš  http://www.dfens-cz.com/view.php?cisloclanku=2006070201

Chrizofilax : Jestli chápu ,ty chodíš do třídy s bráchou ??? Všichni se ti smějou,pomlouvají  a nadávají ti ?? a tvůj bratr jenom přihlíží ? Zajímavý brácha ,se divím že jim ještě něco něřekl ,zase asi takové eso tvůj bratr ve třídě nebude.

Jinak těžko radit ,nechodím stebou do třídy a ty lidi neznám ,ale ze dne na den něco změnit takového rozsahu asi težko půjde,půjde ale je to na dlouho.Nejsem fanda násilí ,ale bohužel fyzický atak ti většinou zaručí od těchto pomlouvačných skřetů pokoj na pěkně dlouho , za zádama tě budou drbat dál ,ale vtojí přítomnosti těžko.Ale ber to jako úplně poslední možnost .Záleží jestli se to bude stupnovat nebo to zůstane jenom u "hej debile",upřímně nemáš to lehké 

A jestli tvůj bratr na tebe kašle a máš ho za vzor  Bavil si se vůbec o tvojí situaci s bráchou???

Bobo asi tak ,když můžeš a si sám a víš ,že dotyčného v životě neuvidíš tak uteč.(Pochopitelně pokud ti nejde o to se pobít).Pokud tam ,ale máš třeba sebou holku nebo kamaráda jehož šance na prchnutí jsou nulové.Tak ti nezbývá nic jiného než odhadnout dotyčného ,co vím a znám tak máš tak víceméně tři typy. 1) Typickej otrapa ,co se ani moc rvát nechce ,ale jde mu spíš o to nahonit si ego ,obvykle si vybere někoho menšího ,slabšího.Vyznačuje se tím ,že do tebe bude drbat tahat tě za oblečení a nadávat ti do p***. 2) to samé ,co opruz č.1 akorát ,že mu jde o to aby si začal ty.3) Nejhorší agresor ten ,co si tě vybere ,přijde ani si ho nevšimneš ,vetšinou ti ani nic neřekne a dobije tě jak psa tudíž ani nevíš ,co a jak.Vzhledem ,co si popisoval ty bych řekl ,že to byl opruz č.1 ,ten se rvát nechtěl,takže takové ignoruj.Jinak ,pokud se fakt musíš bránit , a druhej vypadá docela ,že se rvát umí , nakopni ho tam ,kde to bolí nejvíc  ( je to nečestné ,ale funkční) , a pokud je to někdo ,kdo bude na tebe řvát s s blízky  do tvého obličeje , dej mu čelo na kořen nosu .

Ale nejlepší rada na závěr , neper se ,konfliktům se vyhýbej , ty problémy za to nestojí  jo a bacha na ukrajince