Řekl bych, že si to moc bereš. A když už, jak říkáš, vyvedeš nějakou 'ptákovinu', tak se zkus sám sobě zasmát, co to seš za trubku a brát to trochu sportlich :-D
A na konec jeste jeden citat:

"Na světě je jen jedno horší, než když se o člověku moc mluví, a to, když se o něm nemluví vůbec." O. Wilde

Jak se tváříš na tu posilovnu?
Nejlepší když sebou vezmeš ještě nějakýho známýho nebo kámoše, sparing ti dokáže hodně pomoct. Sám si většinou řikám, že kdybych tam šel sám, tak slušně řečeno, to nasazení nebude ani poloviční. Tím však nechci demotivovat, určitě to je dobrá volba, jak si nejen zlepšit postavu, ale i trochu povznést náladu. Protože při cvičení se uvolňují endorfiny, které stimulují dobrou náladu.
3x týdně po hodince není zas tolik, co by se nedalo obětovat.
Uvidíš, že ti to pomůže.
Klidně se poprvé zeptej, že seš v posilovně poprvé, co a jak a určitě ti rádi poradí.

Co se stravy týká, tak hlavně hodně bílkovin, ze kterých se potom staví svalová hmota. Tzn. tvaroh (uvidíš, že si zvykneš a máslo už na chleba nikdy nenamažeš ) a kuřecí maso. Po treniku je pak spravný čas na doplnění sacharidů.

Obecně vzato množství bílkovin se spočítá jednouše: 2g na kg tělesné váhy. Ale to je pouze ilustrační příklad, v reálu bez suplmentace (kterou bych osobně nechal stranou) se toho prakticky nedá dosáhnout.

Poměrně slušná restaurace se nachází na Novotného lávce. Z venku to sice nevypadá, že tam něco je. Protože je to v baráku s nějakou firmou. Nicméně má krásnej výhled na K.most a navíc je i celkem levná, z důvodu, že ty ceny jsou nějak upravený kvuli tomu, že to je v tý firmě a chodí tam pracovníci na oběd, nebo se pořádaj různý schůzky atd.  Je to asi tak v polovině N. lávky, před barákem je myslím cedule s dení nabídkou, vejde se dovnítř na recpci a v prvním patře je restaurace.

tak, tak...
Mozna to strasne moc resis: "co reknu ted, co pak atd.?" Kazdy ma svou hlavu, a v tom je unikat, nicméně to je tu již napsáno na každém rohu.
Na tvym místě bych s tim ICQ počkal, a zkusil sebrat trochu odvahy jeste na to osloveni, zkus přijít na jiný myšlenky - posilovna, zaběhat si, kolo a ja nevim co jeste, hlavne nesedet doma na prdeli pred bednou a pritom tahat gigabajty filmů ze site...
S ICQ bych se na to vykašlal. OK, mužeš na to jit z tyhle strany, ale v tom případě sou tvý šance hoooodně mizerný. Sam vim z vlastni zkusenosti, ICQ je dobrá věc, nicméně přes něj nikdy nedokážeš vyjadřit na 100%, co chceš říct, a neverbalni komunikace je podle mě stejně důležitá jako ta mluvená, protože jedna bez druhé, jsou jako tělo bez duše... Zkrátka i prostá gestikulace rukou, obličeje a celý těla, dokáže udělat opravdu mnoho.
Ja jsem se taky jeden cas snazil uhanet jednu holku pres ICQ, a nakonec jsem to vzdal - opravdu nema to cenu....