forum.QARK.net

Ahoj. Je mi 16 a jsem bohuzel brutalne tlustej. mam tak 10 kilo nadvahu jenze je to na me dost videt. myslite, ze se na toto holky divaji?

Přijde na to. V tom věku se na to asi dost holek dívá, ale když dokážeš zaujmout, půjde to i s tím.

Já myslim, že se na to holky docela dívaj, hlavně ty v tvym věku. A když je zaujmeš, tak stejně budeš asi jenom ten strašně skvělej kamarád, se kterym nic víc nechtěj.
Takže jediný, co ti můžu poradit je to, abys s tim začal něco dělat. Zkus trochu upravit jídelníček a nějakej sport. Ze začátku třeba jenom rychle choď a hýbej se a pak můžeš zkusit něco rychlejšího. Uvidíš, že jakmile se sebou budeš víc spokojenej, tak se to promítne na tvym úspěchu u holek :)

Jseš brutálně tlustej? Tak zhubni. Mohl bych ti říkat, jak to nevadí a že stačí mít sebevědomí, ale co ty potřebuješ je začít zdravě jíst, dělat spoustu aktivit, sporty a podobně abys neměl čas tolik jíst. Takže se přihlaš do nějakýho sportovního kroužku, nebo choď ven s kamarádama, sám choď ven běhat, jez menší porce a uvidíš, že budeš mít sám ze sebe lepší pocit, že pro sebe něco děláš. Navíc při sportování poznáš nové lidi a budeš mít zajímavější život.

michal.to: a možná tomu nebudeš věřit, ale sport je docela návykovej :)


no, tak to mi poraď jak :D Běhám už nějakej ten pátek a nikoho novýho jsem nepoznala. Maximálně pár teenagerů, který v domnění, že mě zajímaj jejich problémy, úplně ztichnou, když běžim kolem  :lol:

docela mě zajímají tvoje proporce. já měl v 16ti prakticky stejnou výšku, jak dneska, tj 182 cm a 75 kilo a připadal jsem si tlustej, na vysoké jsem měl 80 kilo a připadal jsem si sexy a teď mám 95 a začíná mě to srát a už s tím něco dělám:-D

Mám tim namysli, že pozná novej kolektiv když začne chodit do nějakého družstva. Fotbal nebo něco.

Tak fotbal asi fakt hrát nebudu  :lol: To už raději běhat

Navíc na kopačku, hokejky a lidi co dělaj podobný sporty letí holky. Ty v jeho v věku určitě. Být jím tak bych ty kopačky klidně nazul, byť třeba pro začátek jenom za FC Vidlákova Lhota

www.scoobysworksop.com myslím že tento chlápek ví co radí ač je to laik.a když se podíváš na ty true stories tak budeš čučet...akorát je to otázka roku a víc, ale proběhne to zdravě a nemusíš se bát "jojo efektu." Ale pokud si ten životní styl uchováš tak máš vyhráno.Za pokus to stojí..jen na sebe nesmíš moc spěchat.

michal.to: spíš radši začni pomalejšim tempem (co se týče sprotu) a hlavně uprav jídelníček.

začni sportovat jakýmkoliv tempem... ale hlavně s chutí, udrž to tempo... a ten jídelníček změň každopádně taky (jíst zdravě, častěji a menší porce)...

Změň kamarády, změň návyky. Jestli všichni tvoji kamarádi jsou na tom podobně jako ty, tak se bez toho neobejdeš (true story)

tak se mi to prece jen podarilo nejakou si najit jenze po trech tydnech mi utekla s hubenym ciganem ze jsem pry neatraktivni  :(

Když jsem začala číst tvůj příspěvěk, tak jsem tě pomalu začínala obdivovat, že se ti přece jen podařilo.. ale shodit, ale bohužel. Možná by to pro tebe mohl být dostatečnej impuls k tomu začít se sebou něco dělat. Jak vidíš, tak samo to asi nepůjde. Jakmile začneš makat, budeš se cítit líp. To na tobě bude vidět a máš mnohem větší šanci na úspěch :wink:

Presne. Mal by si zmeniť svoje náviky. Viac sa hýbať - kludne sa prihlás do nejakého klubu (samozrejme nie šachového  :lol: PEACE), začni zdravšie jesť, osobne by som Ti doporučil tiež nejakú posilovňu, alebo fitcentrum, keď máš niečo nablízku. Dodá Ti to aj kus sebavedomia, a samozrejme schudneš a naberieš nejakú tu silu. Len si dávaj pozor, aby si cvičil správne a neskončil s pruhom alebo nejakým iným úrazom.  :wink: