forum.QARK.net

Viem, že qark už o tejto téme má článok na hlavnej stránke ale aj tak by som sa vás chcel spýtať ako si zvyšujete sebavedomie alebo ako dosiahnuť životného optimizmu ?

Ja osobne mám taký problém, že vždy keď sa ráno prebudím mám vždy len tie najhoršie myšlienky. Cez prázdniny ani tak nie pretože si vždy pospím o niečo dlhšie ale teraz keď začína škola je to premňa veľký problém. Vstávať musím vzhľadom na autobus už o 5:30 a táto "zlá" nálada sa somnou tiahne celý deň (respektíve celý školský rok).

Žiadne dievča sa predsa nebude baviť s niekým kto je málo optimistický (poprípade má zlú náladu) a nedajbože že by sa dalo "zbaliť".

Preto by som sa chcel spýtať ako poprípade čím si zlepšujete náladu ?

Sexem, čokoládou, alkoholem, úspěchem, zadostiučiněním, seberealizací. (Ne nutně v tomto pořadí)

Mě stačí ke štěstí a optimismu pár hodně veselejch hodin po ránu a celej den je mi fajn i když se nic nedaří,a když mám fakt extra debku tak zkouknu nějakej díl naruta (animéčko kde je hlavní hrdina malej,příšerně živej a v každý situaci veselej a optimistickej kluk) a je mi hned hej... :)

Ale ten nedostatek spanku opravdu mysleni ovlinuje. Jsem se ted v patek strasne tesil, ze uz konecne zacnou sobotni ranni  treninky, ale jak jsem po prazkach navyklej chodit spat ve 3-5(tehdy jsem sel spat ve 3), tak kdyz mi zazvonil budik v 9, moje radost z predchoziho dne z sobotnich rannich treninku okamzite vyprchala a rikal jsem si( po vypnuti budiku a lehnuti zpet do postele), ze stejne asi tak brzo po zacatku skolniho roku nebudou, ze priste urcite vstanu atd. no a pak jsem znovu usnul. A kdyz jsem se vyspal, zacal jsem si rikal jakej jsem blb, ze jsem prospal trenink  :D  :oops:

Teš sa z toho, že si sa vôbec zobudil, si celý, mladý, máš kamarátov a kde bývať ;) Niektorí sa tešia z každého dňa, ktorý dostali navyše vo svojom živote.

Měl by ses umět radovat nejen z velkých věcí, ale i z těch malých. Každý den si najít něco na co se těšíš a s tím vstávat z postele. Dnes jsem vstal v 6:30 s vyhlídkou že v práci budu až do půl osmé večer. Ale od rána se těším, jak si potom půjdu zaplavat. A večer si dám na verandě hrnek horkého čaje a budu koukat jak prší.

Pro zvýšení sebevědomí je potřeba na sobě pracovat a zlepšovat se. Z toho mám vždy dobrý pocit a pokud mě nikdo nepochválí,  O:) pochválím se sám.  :twisted:

Jak se stát šťastným?

Věř tomu, že šťastný jsi (pozor, NE říkej si, ale věř tomu).
Poznej sám sebe a zjisti, co chceš, co máš rád, jaké máš přednosti a slabiny a s těmi bojuj.
Sleduj se občas v zrcadle a hledej na sobě pozitiva. (Je to jednoduché, buď myslíš na negativní věci nebo na pozitivní.)

Shodou náhod jsem na toto téma psal nedávno vlastní úvahu, zkus si to přečíst, možná ti to odpoví na některé otázky:
http://archie.ic.cz/archie/optvspes.doc

ArchimonDe: dobrý počtení... :!: :wink:

Hezký čtení, víceméně s tebou souhlasím.
Zasmál jsem se větě "kterej blb to sem postavil", nicméně si myslím, že tato věta nemusí být jen v duchu pesimistickém. Velkou roli hraje to, jak to podáš a to hlasově a gesty. Může to být dejme tomu ironie.
Vzpomínám si na to, jak jsem nezvládl 3 schody a letěl jsem na zem. Divil jsem se, že poprvé jsem se nevztekal a smál se. Spolužáci pak slyšeli rozhovor s mým nej kámošem a ptali se mě : "Tos byl ty?" A řekl jsem bez váhání: "no jasně" a byl výbuch smíchu.
Vidím, že jsem prošel zkouškou pevnosti, takže z toho vyplývá, že se při letu nezlomím :-D