Neflákám(e) se!

[Steamfox]

Zdravim,

mam pocit, ze to bylo tady, kde jsem videl podobnej thread, ale nepodarilo se mi ho najit a stejne uz asi nebude aktualni. K veci:

Rikal jsem si, ze bych mel zacit trochu posilovat - problem je, ze nam v nasem meste zavreli posilovnu, a mne nezbejva nez to delat postaru.

Takze jsem si rikal, ze bych zacal delat kazdej den treba 50 kliku, 30 drepu a treba 20 sklapovacek. Takhle tejden, a podle toho, jak to pujde, pokracovat a treba si pocet cviku upravit. A abych na to nebyl sam (), napadlo "me" zalozit thread, sepsat lidi co by do toho sli se mnou a pak sem psat svuj progress. Jednoduse, kdo by mel svuj pocet cviku hotovejch, napsal by sem, a ja bych ho odskrtnul v seznamu, co udelam v tomhle postu, pokud bude zajem. Sel by nekdo do toho? Pokud jo, napiste pocet cviku / den, a treba nejaky napady, jak tenhle system vylepsit, a ja se vecer postaram o seznam. Dnesek a zejtrek bych nechal, aby se trosku zvysil pocet prihlasenejch (snad nekdo pujde).

Omlouvam se za diakritiku, nejsem na PC. Vecer to jeste trochu upravim a napisu co a jak, ted uz me boli palce

Dik!

[Maxx]

http://forum.qark.net/hovadiny/100-kliku-challenge/

[Steamfox]

Díky, nenašel jsem to Mám tohle smazat, nebo ten thread ještě nějak slušně žije? Koukám, že poslední post je z července...

EDIT: Btw tam lidi píšou o nějakým webu, co byl asi v opening postu, ale už tam není. Ví někdo o tom, jaký je URL a jestli ještě existuje?
EDIT EDIT: Mám to

[Pickle]

http://www.hundredpushups.com/

Trochu mě mrzí, že v tom předchozím threadu nikdo nenapsal, zda tu challenge dokončil. Všichnni tady píšeme, jak je důležitá persistence a jak si ji uvědomujeme, ale "skutek utek"...

[Steamfox]

Koukám že mají i appku pro iPod, perfektní

http://itunes.apple.com/app/hundred-pushups/id301174591?mt=8

[Lalanea]

Trochu mě mrzí, že v tom předchozím threadu nikdo nenapsal, zda tu challenge dokončil. Všichnni tady píšeme, jak je důležitá persistence a jak si ji uvědomujeme, ale "skutek utek"...

Ale ano, já a Jouda, a možná ještě někdo, kdo si to nechal pro sebe 

[Paul C.]

Já se přiznám, že jsem poslední týden nějak nezvládnul a vzdal 
Ale někdy se k tomu hodlám určitě vrátit 

[Lalanea]

Tak jsem se koukala na podobné weby, jako bylo 100 kliků a nejvíc se mi líbilo http://www.twohundredsitups.com/
Kdo do toho jdete se mnou? 

[Josh]

Přijímám výzvu 
Jde ale o to jakým stylem se mají správně sedy lehy dělat 

[puzzle]

Já se taky přidám. Občas doma cvičím + občas běhám a jezdím na kole.

[Lalanea]

Tak v testu 70 -> od zítřka začínám week 3   

[puzzle]

Zítra si udělám ten initial test a podle výsledku najedu na některý ten program.

[joei]

já ty kliky vzdal. přiznávám se.

Pokud jde o cvičení, kdysi jsem našel tohle a je to hustý
http://www.youtube.com/watch?v=AgJtdZOBvc4

je tam víc dílů = víc cviků. není k tomu potřeba skoro žádný extra vybavení. a týpek na sobě docela máknul...

btw, na ty sed lehy je tam nějaká animačka, jak je správně dělat... v každém případě je jedno,l jestli to budeš flákat nebo ne, výsledek toho, jak dobře jsi je dělal bude vidět na tobě.

[puzzle]

Tak dneska jsem dal 80 sed lehů se zapřenýma nohama. Jsem na tom lépe než jsem čekal

[Matth3w]

Ted jsem plnej skvělý nálady a jdu do toho ! Snad mi to vydrží na dlouho a dokážu to Jinak kdy cvičíte ráno nebo po škole / večer ?
A jaký děláte sedy lehy? zapřený nezapřený nohy ve vzduchu pokrčený  musíme to sjednotit !

[puzzle]

Cvičím když mám čas, takže většinou odpoledne nebo k večeru. Ráno už takhle vstávám moc brzo a navíc nejsem ještě dostatečně probraný

[Av4]

Navrhuju abyste se sjednotili na tom, co říká "autorita" = http://www.twohundredsitups.com/what.html

[Josh]

Ted jsem plnej skvělý nálady a jdu do toho ! Snad mi to vydrží na dlouho a dokážu to Jinak kdy cvičíte ráno nebo po škole / večer ?
A jaký děláte sedy lehy? zapřený nezapřený nohy ve vzduchu pokrčený  musíme to sjednotit !

Já začínám večer  a ty nohy zapřený nemam, nemam totiž kde 

[puzzle]

Tak dneska hotovo. Nejel jsem ale podle toho cvičebního plánu viz. výše. Nejdřív jsem si šel chvíli zaběhat, potom trochu posilování - 50 sed lehů a posilování s činkama. Jak jste na tom vy?

[D9]

Při testu jsem dal 400 lehů sedů... mam to i tak zkoušet? xD

[puzzle]

Při testu jsem dal 400 lehů sedů...

Hm, výborný výkon.

[puzzle]

Dneska opět 50 sed lehů + posilování rukou. Jak jste na tom vy?

[Lalanea]

Dobře 
1., 3. a 5. den lehsedy, 2., 4. a 6. kliky, a sedmý den odpočívám 

[Dredwerkz]

Dobře 
1., 3. a 5. den lehsedy, 2., 4. a 6. kliky, a sedmý den odpočívám 

Mám to stejně, toto pondělí jsem začal. Kliky od prvního týdne ( jsem na tom fakt špatně ) a lehsedy jedu od třetího týdne na lavici se závažím ( samostatně bych dal 200 i teď ) a snad to vydržím až do konce, hlavně ty kliky.

[pata07]

Dobře 
1., 3. a 5. den lehsedy, 2., 4. a 6. kliky, a sedmý den odpočívám 

To rozvržení vypadá dobře třeba ty kliky dokončím. U leh sedů jsem si víc jistej, že je dokončím než ty kliky.