Svaly, důležité nebo ne?

[Ondrash]

Kdysi jsem se taky docela venoval bojovemu (ja radeji rikam obranemu:)) umeni. Co se tyce pouzitelnosti - nezalezi na stylu, ale na tom, jaky je bojovnik. A pokud se jedna ciste o ulici, tak podle me jsou na tom nejlepe boxeri - je to jednoduche, prime a velmi ucinne. Zaklad se da "pomerne rychle" naucit a na bezneho opileho agresora to bohate staci a pokud se casem priucite nejake zaklady kopu a podmetu, tak na ulici nemusite mit strach

[slada]

slada - A jak dlouho minimalne je dobre cvicit denne, aby melo cviceni efekt? A je lepsi svicit obden nebo kazdy den?

To je velice slozite, kazdy je jiny!!! Tak Ti napisu jak to delam ja, ale neber me jako svuj priklad!!! Uvidis sam jak Ti to bude vyhovovat. Ja treba kliky delam kazdy den, ale to jenom jako rozcvicku. Chodim totiz do posilovny, ale pozor nejsem ten "BUSMEN", jak si mozna myslis. Mam to rozdelene takto. Pondeli posilovna, utery bazen - tam si dam 45 az 60 minut plavani, streda odpopcinek, ctvrtek posilivna a patek opet bazen, sobota vylozene lenosim a v nedeli vetsinou jdu na horskou turu, dam si kolem 25 az 30 kilometru. ALE JAK RIKAM NEBER ME JAKO SVUJ PRIKLAD!!! Jinak pri tom cviceni, jak dlouho musis minimalne cvitit,az ucitis bolest v tech svalech, ktrere procvicujes, to je znameni, ze svaly na zatez reaguji. Te bolesti se neboj. Vetsinou se rika, a ja s tim souhlasim, ze pokud na druhy den ty procvicovane svaly boli, tak si je poctive procvicil a dal jsi jim ten "IMPULS" k rustu. Ale dulezita vec,OPRAVDU NEZAPOMEN NA TEN ODPOCINEK A ZA DRUHE JIDLO. Co se tyce jidla, pokud jsi, promin za ten vyraz "VYCHRTLY" tzn. kost a kuze, vetsinou to znamena, ze mas rychly metabolismus. Co to pro tebe znamena? Proste jez na co prijdes, ale ty bilkoviny by tam meli byt!!! A vykasli se na nejake diety atp., dam Ti priklad. Ja mam 176 cm a po vcerejsim vazeni mam 86,5 kq to znamena, ze ja si svuj jidelnicek opravdu hlidam, nejaky ten nizkotucny tvaroh, to same mleko, nejake musli, normalni obed, atp. Ale tvemu organismu by to neztacilo!!! TAKZE JEZ NA CO PRIJDES, AKORAT SI HLIDEJ TUKY, ALE I TY TVOJE TELO ASI BEZ PROBLEMU SPALI. Mej se fajn.....

[daemoniack]

Heh, trosku rozsirim OT o bojovych umenich... delam asi to "nejmene pouzitelne" podle vestiny "odborniku" (tak schvalne, co delam?)

Ale nemyslim si, ze ta ucinnost je jen o tom co cvicis. Jak napsal ondash, je to bojove umeni, ne rvacka a tak vic zalezi na tom, kdo praktikuje. A pokud Te samo bojove umeni vede k vyhybani konfliktu a nenasili, nauci Te rovne stat... uz to muze byt vic, nez ze mu rozkopes ksicht...
Napr. mam smulu na uchylaky - mnoho lidi mi rika, ze cesty kterymi chodim, nejsou bezpecne. Jenze me uchylaci proste nemaj radi, vyhybaj se mi... za 5 let v praze, ani jeden :-/

[slada]

Napr. mam smulu na uchylaky - mnoho lidi mi rika, ze cesty kterymi chodim, nejsou bezpecne. Jenze me uchylaci proste nemaj radi, vyhybaj se mi... za 5 let v praze, ani jeden :-/

Tak to zaklepej do dreva. Preji TI at to tak mas minimalne dalsich 5 let.....  

[Ondrash]

Heh, trosku rozsirim OT o bojovych umenich... delam asi to "nejmene pouzitelne" podle vestiny "odborniku" (tak schvalne, co delam?)

Nejmene pouzitelne? Valeni se na kanapi? Ok, ja hadat nebudu, nebylo by to tak uplne fer

[marcus]

Tae bo?  

[Mourn]

Si přečti japonskou historii bojových umění a pak mě poučuj. Zato nemůžu, že to evropani zkurvili podle výslovnosti.

Abych si taky prihral svou polivcicku a pomazlil ego... a ty si zjisti neco o zpusobu transkripce japonskych znaku do latinky. Pro ni ma prirozene kazdy jazyk vlastni pravidla. "Ju-Jutsu' je anglicka transkripce, v cestine je nesmysl ji uzivat.

[Mourn]

Napr. mam smulu na uchylaky - mnoho lidi mi rika, ze cesty kterymi chodim, nejsou bezpecne. Jenze me uchylaci proste nemaj radi, vyhybaj se mi... za 5 let v praze, ani jeden :-/

Nevzdavej to...  

[R3v]

cital som len prvu stranu, ale niekto tam mal problem s jedenim a cvicenim... snad sa to moze, pastujem sem jeden clanok, je pisany velmi poucnymi stylom a taktiez sa aj zasmejete ale ma v sebe kusisko pravdy, navod ako na to:

http://new.biomag.sk/show_article.php?id=95

enjoy

[noghri]

toho pisatele ale musela manzelka ci nekdo jiny predtim asi poradne nastvat )) ale aspon jsem se zasmala

[infiniti]

Tak mozna ze to muze byt k smichu, ale pokud chce clovek nabrat hmotu, je to tam snad do pismene pravda ...

[noghri]

ale jo... o informacni hodnote jsem nic nerekla...rika jen uz bezne znamou vec, chces li pribrat, zer mluvila jsem jen o tom zpusobu podani

[R3v]

ale to je na tom to najlepsie, ten sposob ta uplne vyhecuje, je to perfektne

[Ondrasek]

Chtel bych sem jen jeste pridat jednu variantu pro lidi, co chcou ziskat fyzicku a nechce se jim nikam chodit. Je to celkem rychla a intenzivni cesta k rychle kondicce. A neni k tomu potreba skoro nic; jen to odhodlani. Z vlastni zkusenosti bych jen doporucil poradne se protahovat (pred i po), jinak nastoupi neprijemne pretazeni svalu. A taky behat v nejakejch dobrejch bezeckejch botach. Ja jednu dobu behal v kanadach a kdyz nevite jak spravne (ja nevedel), tak kolena pak hodne rvou...
http://www.military.cz/special_forces/seal/seal_prirucka.htm

A s tim pribiranim muze byt obcas doopravdy problem. Jedno leto jsem si taky chtel trosku zlepsit postavu, takze jsem zacal celkem dost cvicit a taky teda poradne jist. Telo se zacalo doopravdy zpevnovat a vypadat lip, ale odmitalo pribrat byt i blby kilo.
// Takze varianta taky je: Nic nedelat, pribrat a pak to proste jen zpevnit.

Jo a jeste k tem bojovym vecem
Na stylu doopravdy az tak moc nezalezi. Spis zalezi na zpusobu vyuky a na tom, jak to clovek bere. Jestli jako sport, boj, nebo jen srandu na odreagovani. Lidske telo je preci jen jedno a jeho moznosti a slabiny jsou vicemene stejne.
Znam lidi, co delaj znacne razantni styly a v realu by asi pohoreli; a znam i lidi z velmi 'neznych' stylu, kteri by v pripade potreby byli schopni hodne ublizit.
Vzdycky je to o cloveku.

[Bob]

Ju-jutsu jsem také cvičil, ale později jsem skončil na capoeiře, protože je daleko použitelnější.

Capoeira vypadá hezky, v boji je to nepoužitelný. Jiu - jitsu je v boji hodně dobrý.

Vzdy me zajimalo, co by delal capoirista ve vytahu, kdyby ho chtel nekdo znasilnit...

Capoeirstka by zkončila znásilněná.  

Capoeira je takovej tanec. To co se u nás cvičí nepovažuju to za bojový umění.

Co se týče použitelnosti:
capoeira, karate shotokan - k ničemu
aikido, taekwondo - musí se umět hodně dobře, aby bylo použitelný
ruský karate, box, kickbox, thaibox, čínský box - dobré a účinné
musado, krav-maga, systema, scars - vojenský bojový umění

[Ricka]

co se týče svalů,tak samozřejmě dám ˇ%nakou tu přednost týpkovi s trochu vypracovanym bříškem...ale popravdě  ,mě svalnatí chlapi nějak moc neberou...

[LordAli]

2Bob:
Běž si to zacvičit, přečíst si můžu spoustu věcí aniž bych věděl něco o použitelnosti v praxi.

[Bob]

2Bob:
Běž si to zacvičit, přečíst si můžu spoustu věcí aniž bych věděl něco o použitelnosti v praxi.

Zaprvý jsem z toho docela dost zkoušel:
judo, aikido, capoeira, karate shotokan, systema, jiu jitsu

A za druhý dělám kickbox.
Takže o použitelnosti něco vím.  

[Ondrasek]

Mozna by nebylo od veci napsat jak dlouho jsi co cvicil. Ja jsem taky pricichl k celkem hodne bojovym umenim, a po min jak alespon tak 3letech bych si je asi netroufl hodnotit z hlediska pouzitelnosti, protoze jeste nemas ani zdaleka tuseni o jejich moznostech...
Preci jen pokud to vzniklo v minulosti jako bojova zalezitost, tak to muselo fungovat! To, ze se to ted uci jako sport, nebo absolutne bez bojove myslenky je veci neceho jineho nez konkretniho stylu.
Jedine co nemusim je bojove umeni jako sport a jeho pevna fixace pravidly. Prijde mi to odporujici primarni myslence. Ale znam i lidi, co to delaj jako sportovci na vysoke urovni a nejsou vubec spatni...
Jak jiz jsem napsal: "Vzdy je to o lidech."

[Lee Cougan]

Ja sem jako dite chodil asi 4 roky na karate a docela me to bavilo. Navic myslim, ze ac si z toho ted nic nepamatuju, ze mi to neco dalo...  

[steeve]

moje ex vypadala, že na vzhled vůbec není, myslím tu postavu, ale myslím, že to není pravda. Dostal sem ji prý svýma modrýma očima já rád sportuju, ale z radosti z pohybu a ne z toho, abych nějak vypadal. Mám normální štíhlou postavu a svaly mám spíš z plavání, cyklistiky a tenisu než z nějakých blbých posiloven. Myslím, že holky mají rády, když je ten kluk tak o deset cenťáků vyšší a hlavně když má správné držení těla a !!!!nehrbí se!!!

[Ondras]

souhlas, nehrbit se....ale chození do POSILOVNY 2-3 krát týdně spolu se zodpovědným stravováním a ještě nějakou aerobní aktivitou - fotbal, běh, golf atd. tvé postavě a tudíž sebevědomí může jen prospět...

[Rychlonozka]

no muj nazor je takovy ze dycky zacatkem kvetna zacinam doma cvicit naky ty kliky a sedlehy aybch vlete mohl vylezt nekam s holkama na plovarnu do bazenu nebo aspon i k rybniku a nemusel se nak stydet a myslim ze svaly rostou kdyz se posiluje kdyz zacinam tak kliku udelam tak 20-25 a mam dost ale ke konci a pres leto davam i mnohem vic uplne v poho a je to na me i videt kdyz zacinam tak sem uplne jinej   

tod muj nazor a myslim ze trocha svalu nikdy neskodi   sportuju  samozrejme

[Knight]

Tak 5 let tancim zavodne break dance a at snim co chci, tak stejne se nedostanu s kg nahoru ani kdybych sezral 5 kurat denne :-D Mam rychlej metabolismus a i kdyz opravdu ,,zeru,, tak mi to je k nicemu. Ale nestezuju si 

[Knight]

Mino jine jak se rika, ze zenska da prednoust svalnatymu, aby ji ochranil, tak to je podle me blbost....Posledni pritelkyne mi rekla, ze se svalu spis boji a ma z nich respekt